W czym mogę Ci pomóc?
Uważność (ang. mindfulness) to sztuka świadomego życia, przez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Dzięki praktyce medytacji uważności wzrasta samoświadomość, samokontrola, uwaga i poziom empatii. Warsztaty odbywają się metodą MBLC (Mindfulness Base Living Course) wg Mindfunless Association.
Dowiedz się więcej
Komunikacja empatyczna
Bazująca na Porozumieniu bez Przemocy (NVC – Non Violent Communication) wg Marshalla Rosenberga. Rozwój umiejętności i postawy szczerego wyrażenie siebie i wysłuchania rozmówcy z głębokim współczuciem. Zawiązywanie i utrzymywanie dialogu uwzględniającego wewnętrzne potrzeby obu stron.
Dowiedz się więcej
Rozwój Samoświadomości
Zdolność integrowania szerokorozumianych doświadczeń transcendentnych. Poszerzanie samoświadomości, rozwój naszej sfery duchowej w zgodzie ze współczesną psychologią i ugruntowanymi technikami kontemplacyjnymi. Umiejętność wykorzystywania zasobów duchowych w codzienności.
Dowiedz się więcej
Prowadzący - Piotr Jan Panasiuk
Certyfikowany nauczyciel uważności MBLC (Mindfulness-Based Living Course) przez Mindfulness Association (UK). Ponad 7 lat praktyki własnej w medytacji uważności. Aktualne doświadczenie medytacyjne pogłębia praktykami Compassion i Insight. Praktyk i trener Porozumienia Bez Przemocy NVC (w trakcie procesu certyfikacji) od 4 lat. Ukończył liczne kursy pogłębiające i studium trenerskie Porozumienia Bez Przemocy. Certyfikowany trener umiejętności miękkich, od ponad 5 lat trener wewnętrzny w organizacjach biznesowych i pozarządowych. W trakcie treningu na psychoterapeute Gestalt. Skończył studia ekonomiczne w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie i posiada wieloletnie doświadczenie jako manager rozwoju biznesu w czołowych międzynarodowych organizacjach.
Prowadzę zajęcia tak, abyś czuł się na nich komfortowo.
-
Intymność
Małe, kameralne grupy, aby każdy miał szansę zaistnieć i doświadczyć nauki i rozwoju.
-
Pełnia
Sprawdzone metody psychologiczne w zgodzie z duchowymi wartościami.
-
Empatia
Atmosfera wzjamnego szacunku, równości, życzliwości i wsparcia.
-
Sens
Skupienie na praktycznym aspekcie warsztatów. Metody do zastosowania na codzień.
-
Równowaga
Holistyczne podejście uwzględniające obszary życia: fizyczne, społeczne, psychologiczne i duchowe.