W czym mogę Ci pomóc?
Uważność (ang. mindfulness) to sztuka świadomego życia, przez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Dzięki praktyce medytacji uważności wzrasta samoświadomość, samokontrola, uwaga i poziom empatii. Warsztaty odbywają się metodą MBLC (Mindfulness Base Living Course) wg Mindfunless Association UK.
Dowiedz się więcej
Komunikacja empatyczna
Bazująca na Porozumieniu bez Przemocy (NVC – Non Violent Communication) wg Marshalla Rosenberga. Rozwój umiejętności i postawy szczerego wyrażenie siebie i wysłuchania rozmówcy z głębokim współczuciem. Zawiązywanie i utrzymywanie dialogu uwzględniającego wewnętrzne potrzeby obu stron.
Dowiedz się więcej
Rozwój Samoświadomości
Metody samopoznania i wglądu wewnętrznego wywodzące się ugruntowanych praktyk duchowych w zgodzie ze współczesną psychologią. Lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb, wartości i przekonań prowadzi do pełniejszego życia i autentycznych głębokich relacji.
Dowiedz się więcej
Psychoterapia Indywidualna
Psychoterapia to metoda psychologiczna, oparta przede wszystkim na regularnym kontakcie międzyludzkim w celu pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami. Rolą terapeuty w procesie psychoterapii jest bliskie towarzyszenie klientowi w jego doświadczeniu - uważne słuchanie, dopytywanie, ćwiczenia terapeutyczne i dzielenie się sobą aby osiągać wybrane cele terapeutyczne.
Dowiedz się więcej
Piotr Jan Panasiuk
Psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia, przygotowujący się do uzyskania europejskiego certyfikatu EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy). W pracy wykorzystuje także elementy psychoterapii ACT. Pracuje pod regularną superwizją i zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.
Certyfikowany nauczyciel uważności MBLC (Mindfulness-Based Living Course) i współczucia CBLC (Compassion Based Living Course) i nauczyciel prowadzący w Mindfulness Association Polska. Ponad 8 lat praktyki własnej w medytacji uważności.
Wieloletni praktyk i trener Porozumienia Bez Przemocy (NVC) w trakcie certyfikacji. Współtwórca projektu Czuły Wojownik – warsztatów rozwojowych dla mężczyzn. Certyfikowany trener umiejętności miękkich, od ponad 6 lat trener wewnętrzny w organizacjach biznesowych i pozarządowych. Absolwent w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie posiadający wieloletnie doświadczenie jako manager w czołowych międzynarodowych organizacjach.
Prowadzę zajęcia tak, abyś czuł się na nich komfortowo.
-
Intymność
Małe, kameralne grupy, aby każdy miał szansę zaistnieć i doświadczyć nauki i rozwoju.
-
Pełnia
Sprawdzone metody psychologiczne w zgodzie z duchowymi wartościami.
-
Empatia
Atmosfera wzjamnego szacunku, równości, życzliwości i wsparcia.
-
Sens
Skupienie na praktycznym aspekcie warsztatów. Metody do zastosowania na codzień.
-
Równowaga
Holistyczne podejście uwzględniające obszary życia: fizyczne, społeczne, psychologiczne i duchowe.