fbpx

Dla firm i organizacji

Wyzwania dzisiejszego biznesu

Stres i obciążenie*
74% pracowników dużych i średnich firm doświadcza negatywnych konsekwencji dla samopoczucia z powodu stresu w pracy. Najczęściej jest to  podenerwowanie, kłopoty ze snem, zmęczenie, lęk oraz pogorszenie koncentracji.

Główne przyczyny stresu w miejscu pracy: 66% duża presja, 50% oczekiwania które sobie sami narzucamy i 48% brak wsparcia

*Raport HAYS Stres i Satysfakcja, 2018

Dobrostan pracownika sprzyja wszystkim

Dbając o ogólny dobrostan pracowników, firmy powinny wykazywać się podejściem holistycznym.

Zadowoleni pracownicy są:

  • o 43% bardziej produktywni
  • o 86 % bardziej kreatywni
  • o 36% rzadziej idą na zwolnienia
  • 26-61% mniejsza rotacja

We wdrażanych programach well-being proponowane rozwiązania to rozwijanie uniwersalnych kompetencji miękkich (np. zarządzanie stresem), a także zachęcające do prowadzenia zdrowego trybu życia (m.in. ćwiczeń fizycznych, medytacji).

*Badanie Hays, wrzesień 2020 i inne

Szkolenia Mindfulness

Mindfulness w organizacji można traktować zarówno jako zajęcia rozwojowe jak i benefit pracowniczy

Proponowane formy:

  • Intensywny warsztat jednodniowy i kolejne sześć tygodni pracy indywidualnej, stymulowanej przez trenera
  • Dedykowany ośmiotygodniowy kurs dla pracowników
    (dwugodzinne spotkania raz w tygodniu)
  • Dedykowane warsztaty tematyczne jedno lub dwudniowe
    np. Redukcji Stresu, Well-Being i Uważności w Biznesie
  • Inne wypracowane zgodnie z potrzebami organizacji

Szkolenia Psychologiczne

Proponowane tematy na webinary i szkolenia dla pracowników to min.:

  • Mindfulness – czym jest uważność, jak i dlaczego warto ją rozwijać
  • Zdrowie psychiczne – w jakim obszarze jesteś i kiedy warto prosić o pomoc?
  • Jak radzić sobie z lękiem i zadbać o siebie w trudnych czasach ?
  • Wypalenie zawodowe – jak radzić sobie kiedy doświadczasz przeciążenia ?
  • Komunikacja empatyczna – Jak skutecznie kontaktować się z innymi… i ze sobą
  • Inteligencja Emocjonalna – podstawa udanej komunikacji i empatii
  • Rezyliencja – czyli jak budować odporność psychiczną
  • Samo-życzliwość – jak uspokoić swojego wewnętrznego krytyka
  • Samoświadomość – jak lepiej zrozumieć siebie i działać w zgodzie ze sobą

Referencje

9,5 / 10 – Średnia ocena szkoleń
przeprowadzanych w organizacjach

Jan angażuje bez nacisku, dzieli się swoją wiedzą, każdego z uczestników dostrzega. Łączy w sobie przygotowanie, uporządkowanie, strukturę, zdecydowanie, delikatność i uważność i dzięki temu prowadzony przez Niego trening jest bardzo dobry. „ Anetta

Zdecydowanie polecam kurs Uważności z Janem jak i samego prowadzącego. Człowiek z wielką pasją i umiejętnościami przekazywanie wiedzy w bardzo ciekawy i przystępny sposób. Sam kurs to chyba najlepiej zainwestowane we własny rozwój pieniądze.”  Filip