fbpx

Psychoterapia

Czym jest Psychoterapia

Psychoterapia to metoda psychologiczna, oparta przede wszystkim na regularnym kontakcie międzyludzkim w celu pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami. Rolą terapeuty w procesie psychoterapii jest bliskie towarzyszenie klientowi w jego doświadczeniu – uważne słuchanie, dopytywanie, ćwiczenia terapeutyczne i dzielenie się sobą aby osiągać wybrane cele terapeutyczne.  Cele psychoterapii to m.in. poszerzenie samoświadomości, pogłębianie kontaktu ze sobą i z innymi, przywrócenie sprawczości w swoim życiu, domknięcie przeszłych wydarzeń, przywrócenie naturalnego procesu samo-regulacji czy nauka umiejętności psychospołecznych.

Psychoterapia Gestalt

Terapia Gestalt należy nurtu do humanistyczno-egzystencjalnego. To terapia, która zakłada, że myśli, uczucia i czyny powinny być traktowane całościowo. To prowadzi klienta do poczucia wewnętrznej harmonii poprzez zintegrowanie wszystkich składowych swojego życia wewnętrznego.
Terapeuta Gestalt dzięki osobistej wieloletniej pracy wewnętrznej, stałej superwizji i specjalistycznemu rozumieniu procesów psychologicznych towaryszy klientowi w odkrywaniu samego siebie. Przede wszystkim w głębokim wglądzie w samego siebie – świadomości swoich potrzeb i zasobów. Dzięki temu osiągając swobodę dokonywania właściwych wyborów.

Pomagam osobom które

  • doświadczają obniżonego nastroju, depresji, smutku, przytłoczenia emocjonalnego
  • mają niskie poczucie wartości, poczucie osamotnienia
  • przechodzą przez proces straty, żałoby, trudnych zmian życiowych
  • mają trudności w relacjach z innymi ludźmi, przechodzą przez kryzys w związku
  • cierpią z powodu nerwicy, wysokiego poziomu stresu, lęku, natrętnych myśli
  • doświadczają wypalenia zawodowego, przemęczenia, wewnętrznej pustki, poszukują sensu
  • zmagają się z traumatycznymi przeżyciami z przeszłości
  • chcą pogłębić relacje ze sobą, zwiększyć samo-akceptacje, rozwiązać konflikty wewnętrzne
  • pragną lepiej zrozumieć siebie, połączyć się ze swoimi potrzebami, wartościami i zasobami
  • chcą żyć pełniejszym, szczęśliwym, autentycznym życiem w zgodzie ze sobą i z innymi

Jak pracuje

Chcę wspierać samoświadomość i życzliwość ludzką, aby moi klienci mogli żyć autentycznie, pełnią życia w głębokich relacjach ze sobą, z innymi ludźmi i ze światem. Podstawą mojej pracy jest wieloletnia praktyka własna, głęboka praca wewnętrzna, specjalistyczna wiedza, ciągły rozwój kompetencji, ale przede wszystkim ciekawość, wrażliwość i współczucie w kontakcie z drugim człowiekiem. Swoja pracę poddaje stałej superwizji i działam w zgodzie z kodeksami etycznymi moich organizacji. Kwestie organizacyjne psychoterapii:

  • Pierwsze spotkania (1-3) to konsultacje, gdzie poznajemy się i ustalamy cele
  • Po konsultacji podejmujemy decyzje o współpracy
  • Proces terapeutyczny może trwać od kilku miesięcy do kilku lat w zależności od celu i natury problemów
  • Spotkania odbywają się co tydzień o stałej porze
  • Spotkania mają formę stacjonarną lub online
  • Cena za 50 min spotkanie / sesje to 150 zł

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

O mnie

Psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterpaii Gestalt w Warszawie, przygotowujący się do uzyskania europejskiego certyfikatu EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy). Wykorzystuje także elementy psychoterapii ACT. Pracuje pod regularną superrewizją i zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.

Certyfikowany nauczyciel uważności MBLC (Mindfulness-Based Living Course) i współczucia CBLC (Compassion Based Living Course) i nauczyciel prowadzący w Mindfulness Association Polska.
Ponad 8 lat praktyki własnej w medytacji uważności.

Wieloletni praktyk i trener Porozumienia Bez Przemocy (NVC) w trakcie certyfikacji. Współtwórca projektu Czuły Wojownik – warsztatów rozwojowych dla mężczyzn.

Certyfikowany trener umiejętności miękkich, od ponad 6 lat trener wewnętrzny w organizacjach biznesowych i pozarządowych. Absolwent w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie posiadający wieloletnie doświadczenie jako manager w czołowych międzynarodowych organizacjach.

Kontakt

Zapraszam do kontaktu  – chętnie odpowiem na wszelkie pytania

+48 575 044 855
kontakt@prostadroga.pl

Miejsce spotkań – Równoważnia
ul. Przemyska 11A, 02-361 Warszawa

Online – Aplikacja ZOOM