Psychoterapia

Psychoterapia to metoda psychologiczna, oparta przede wszystkim na regularnym kontakcie międzyludzkim w celu pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami. Rolą terapeuty w procesie psychoterapii jest bliskie towarzyszenie klientowi w jego doświadczeniu – uważne słuchanie, dopytywanie, ćwiczenia terapeutyczne i dzielenie się sobą aby osiągać wybrane cele terapeutyczne.  Cele psychoterapii to min. poszerzenie samoświadomości, pogłębianie kontaktu ze sobą i z innymi, przywrócenie sprawczości w swoim życiu, domknięcie przeszłych wydarzeń, przywrócenie naturalnego procesu samo-regulacji czy nauka umiejętności psychospołecznych.

Terapia Gestalt należy nurtu do humanistyczno-egzystencjalnego. To terapia, która zakłada, że myśli, uczucia, czyny powinny być traktowane całościowo i zachęcająca pacjenta do osiągnięcia poczucia wewnętrznej harmonii poprzez zintegrowanie wszystkich składowych swojego życia wewnętrznego.
Terapeuta Gestalt dzięki osobistej wieloletniej pracy wewnętrznej, stałej superwizji i specjalistycznym rozumieniu procesów psychologicznych staje się towarzyszem dla klienta w odkrywaniu samego siebie. Przede wszystkim w głębokim wglądzie w samego siebie, świadomości swoich potrzeb i zasobów i poprzez to ma osiągając swobodę dokonywania odpowiednich wyborów.

System Wewnętrznej Rodziny ( z angielskiego IFS – Internal Family Systems) to model terapeutyczny bazujący na koncepcji wielorakości umysłu i sub-osobowości. Każdy człowiek posiada różne „części” siebie które reprezentują jego doświadczenia, przekonania, talenty czy problemy i manifestują się w specyficzny sposób (emocje czy zachowania). Każdy człowiek posiada również perspektywę Ja, będącą odzwierciadleniem otwartej świadomości i naturalnej mądrości. Celem terapii jest lepsze zrozumienie siebie z perspektywy Ja, tak by osiągnąć równowagę i harmonię w wewnętrznym systemie.

• doświadczają obniżonego nastroju, depresji, smutku, przytłoczenia emocjonalnego
• mają niskie poczucie wartości, poczucie osamotnienia
• przechodzą przez proces straty, żałoby, trudnych zmian życiowych
• mają trudności w relacjach z innymi ludźmi, przechodzą przez kryzys w związku
• cierpią z powodu nerwicy, wysokiego poziomu stresu, lęku, natrętnych myśli
• doświadczają wypalenia zawodowego, przemęczenia, wewnętrznej pustki, poszukują sensu
• zmagają się z traumatycznymi przeżyciami z przeszłości
• pogłębić relacje ze sobą, zwiększyć samo-akceptacje, rozwiązać konflikty wewnętrzne
• pragną lepiej zrozumieć siebie, połączyć się ze swoimi potrzebami, wartościami i zasobami
• chcą żyć pełniejszym, szczęśliwym, autentycznym życiem w zgodzie ze sobą i z innymi

Chcę wspierać samoświadomość i życzliwość ludzką, aby moi klienci mogli żyć autentycznie, pełnią życia w głębokich relacjach ze sobą, z innymi ludźmi i ze światem. Podstawą mojej pracy jest wieloletnia praktyka własna, głęboka praca wewnętrzna, specjalistyczna wiedza, ciągły rozwój kompetencji, ale przede wszystkim ciekawość, wrażliwość i współczucie w kontakcie z drugim człowiekiem. Swoja pracę poddaje stałej superwizji i działam w zgodzie z kodeksami etycznymi moich organizacji. Kwestie organizacyjne psychoterapii:

• Pierwsze spotkania (1-3) to konsultacje, gdzie poznajemy się i ustalamy cele i rozpoczynamy pracę
• Po konsultacji podejmujemy decyzje o stałej wspólnej pracy na czas nieokreślony 
• Spotkania odbywają się raz w tygodniu o stałej ustalonej porze w uzgodnionej formie 
• Spotkania mogą mieć formę stacjonarną lub online

Cena za 50 min spotkanie stacjonarne –  200 zł
Cena za 50 min spotkanie online –  220 zł
Cena za 50 min spotkanie online zagraniczne –  100 €/$

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

Certyfikowany Psychoterapeuta Gestalt EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy). Ukończył całościowe 4 letnie szkolenie w Szkole Gestalt w Warszawie i własną 3 letnią psychoterapie. Terapeuta IFS  (System Wewnętrznej Rodziny) poziomu 1. Terapeuta ACT (studium podyplomowe). Pracuje pod regularną superwizją i zgodnie z Kodeksem Etycznym PTPG.

Certyfikowany nauczyciel uważności MBLC, CBLC, nauczyciel prowadzący i superwizor w Mindfulness Association Polska. Ponad 10 lat praktyki własnej w medytacji uważności.

Wieloletni praktyk i trener Komunikacji Empatycznej (w trakcie certyfikacji NVC). Współtwórca projektu Czuły Wojownik – warsztatów rozwojowych dla mężczyzn.

Certyfikowany trener umiejętności psychospołecznych, ponad 8 lat doświadczenia trenerskiego w organizacjach biznesowych i pozarządowych. Absolwent w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie posiadający wieloletnie doświadczenie jako manager w czołowych międzynarodowych organizacjach.

Zapraszam do kontaktu  – chętnie odpowiem na wszelkie pytania

+48 575 044 855
kontakt@prostadroga.pl

Gabinet 
ul. Gwiaździsta 29
Bielany, 01-651 Warszawa