Prawdziwa siła nie bierze się z tłumienia tego, co trudne, ale ze świadomości. Wielu z nas nosi to samo napięcie: chcemy być silni i poukładani, a jednocześnie brakuje nam miejsca, w którym można po prostu być sobą. „Siła Spokoju” to weekend w kameralnym męskim gronie, bez rywalizacji i oceniania, w którym łączę uważność, Porozumienie bez przemocy i pracę z ciałem. Świadoma męskość jest zdrowa, wolna od toksycznych stereotypów i agresji, ale też od cichego cierpienia i samotności, w której zamyka się tylu mężczyzn.

Emocje, których nie zauważamy, nie znikają, tylko wracają w napięciu, w złości albo w poczuciu, że jesteśmy ze wszystkim sami. Dlatego stawiam na uważność, czyli umiejętność zatrzymania gonitwy myśli i powrotu do tego, czego naprawdę w danej chwili potrzebuję. Uzupełniam ją narzędziami Porozumienia bez przemocy: kiedy potrafię zadbać o swoje potrzeby, mam więcej spokoju i siły, a wtedy łatwiej mi też dostrzec potrzeby bliskich. Mężczyzna, który rozumie siebie, inaczej jest w związku, inaczej jest ojcem i przyjacielem, bo zamiast się wycofywać albo walczyć, potrafi być obecny i naprawdę usłyszeć drugą osobę. Nie chodzi o to, żeby przestać być silnym, tylko o to, żeby ta siła miała w sobie miejsce na wrażliwość.

Nie wychodzisz stąd z teorią o męskości, tylko z konkretnymi umiejętnościami i innym doświadczeniem samego siebie.

🔹 Zatrzymywać się zamiast reagować automatycznie, gdy ponosi Cię stres, złość albo pośpiech

🔹 Rozpoznawać i nazywać swoje emocje, zamiast je tłumić albo dać się im ponieść

🔹 Rozmawiać tak, żeby być usłyszanym i żeby słyszeć innych, dzięki narzędziom Porozumienia bez przemocy

🔹 Stawiać granice bez agresji i bez wycofania, mówić „nie” stanowczo i z szacunkiem

🔹 Być blisko z innymi mężczyznami w kręgu, w którym można być szczerym bez rywalizacji

🔹 Odnajdywać siłę w spokoju, przez świadomość tego, na co mam wpływ, a na co nie

Dla mężczyzn, którzy przeczuwają, że w życiu chodzi o coś więcej. Którzy sporo już osiągnęli, a mimo to czegoś im brakuje. Którzy chcą lepiej rozumieć siebie, budować głębsze relacje i odnaleźć wewnętrzną siłę, która nie musi niczego udowadniać.

Nie potrzebujesz doświadczenia w medytacji ani w pracy nad sobą, wszystkie podstawy pokażę Ci na miejscu. Wystarczy otwartość i gotowość, żeby przez ten weekend być obecnym i szczerym wobec siebie.

Przyjeżdżają tu bardzo różni mężczyźni, a łączy ich jedno: chęć wyjścia z cichej samotności i doświadczenia wspólnoty, w której naprawdę można na sobie polegać.

Zaczynamy w piątek 6 listopada o 18.00, kończymy w niedzielę 8 listopada około 14.00. Kameralna grupa, maksymalnie 12 mężczyzn, żeby każdy miał swoją przestrzeń.

Program łączy pracę w kręgu, uważność, ćwiczenia z Porozumienia bez przemocy i pracę z ciałem, a do tego wspólne posiłki i ognisko. Minimum teorii, maksimum praktyki, bo większość tego, co się wydarzy, masz przeżyć, a nie tylko usłyszeć.

Warsztat będzie się odbywać w przestronnym domu w leśnej otulinie z daleka od zgiełku miasta. 
Ośrodek w Czarnej to nowo wybudowany obiekt dysponujący miejscami noclegowymi na ponad 20 osób (pokoje z łazienkami), unikatową salą medytacyjną, salonem z kominkiem będącym salą wykładową i miejscem spożywania posiłków.

Na miejscu będą codziennie zapewnione 3 pełnowartościowe, wegetariańskie posiłki.