W czym mogę Ci pomóc?
Rozwijać uważność i życzliwość
Uważność (ang. mindfulness) to sztuka świadomego życia, przez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Dzięki praktyce medytacji uważności wzrasta samoświadomość, samokontrola, uwaga i poziom empatii. Warsztaty odbywają się metodą MBLC (Mindfulness Base Living Course) wg Mindfunless Association UK.
Dowiedz się więcejByć w dobrych relacjach
Budowanie relacji bliskich, bezpiecznych i głębokich w oparciu o komunikację empatyczną (inspirowaną nurtem NVC wg Marshalla Rosenberga). Szczere wyrażanie siebie i słuchanie drugiego ze współczuciem, wsparte inteligencją emocjonalną, IFS, Gestalt i pracą z emocjami. Ze szczególną uwagą na męską emocjonalność.
Dowiedz się więcej
Poznać i zrozumieć siebie
Metody samopoznania i wglądu wewnętrznego wywodzące się ugruntowanych praktyk duchowych w zgodzie ze współczesną psychologią. Lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb, wartości i przekonań prowadzi do pełniejszego życia i autentycznych głębokich relacji.
Dowiedz się więcejPsychoterapia Indywidualna
Psychoterapia to metoda psychologiczna, oparta przede wszystkim na regularnym kontakcie międzyludzkim w celu pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami. Rolą terapeuty w procesie psychoterapii jest bliskie towarzyszenie klientowi w jego doświadczeniu – uważne słuchanie, dopytywanie, ćwiczenia terapeutyczne i dzielenie się sobą aby osiągać wybrane cele terapeutyczne.
Dowiedz się więcej
Piotr Jan Panasiuk
Certyfikowany Psychoterapeuta Gestalt (EAGT). Terapeuta IFS (System Wewnętrznej Rodziny) poziomu 2. Terapeuta ACT (studium podyplomowe). Pracuje pod regularną superwizją i zgodnie z Kodeksem Etycznym PTPG.
Certyfikowany nauczyciel uważności MBLC, CBLC, nauczyciel prowadzący i superwizor w Mindfulness Association Polska. Ponad 10 lat praktyki własnej w medytacji uważności.
Wieloletni praktyk i trener Komunikacji Empatycznej (w trakcie certyfikacji NVC). Współtwórca projektu Czuły Wojownik – warsztatów rozwojowych dla mężczyzn.
Certyfikowany trener umiejętności psychospołecznych, ponad 8 lat doświadczenia trenerskiego w organizacjach biznesowych i pozarządowych. Absolwent w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie posiadający wieloletnie doświadczenie jako manager w czołowych międzynarodowych organizacjach.
Dowiedz się więcejProwadzę zajęcia tak, abyś czuł się na nich komfortowo.
Intymność
Małe, kameralne grupy, aby każdy miał szansę zaistnieć i doświadczyć nauki i rozwoju.
Pełnia
Sprawdzone metody psychologiczne w zgodzie z duchowymi wartościami.
Empatia
Atmosfera wzajemnego szacunku, równości, życzliwości i wsparcia.
Sens
Skupienie na praktycznym aspekcie warsztatów. Metody do zastosowania na co dzień.
Równowaga
Holistyczne podejście uwzględniające obszary życia: fizyczne, społeczne, psychologiczne i duchowe.
Zofia Schacht-Petersen
Towarzyszyłam Jankowi w jego poszukiwaniach własnej ścieżki rozwoju w oparciu o NVC i byłam pełna podziwu dla jego męskiej delikatności, wrażliwości i umiejętności wsłuchiwania się w potrzeby drugiego człowieka, przy jednoczesnej uważności i szacunku dla siebie. Bardzo go cenię za taki sposób pracy z ludźmi, jego spójną obecność, głębię i pokorę.
Anna Zubrzycki
Z wielką przyjemnością polecam Janka jako trenera uważności. Podchodzi do treningu bardzo poważnie, i z ogromna pieczołowitością. Umiejętne słucha innych i wyczuwa ich potrzeby, stwarzając poczucie bezpieczeństwa i komfortu w grupie. Jego wiedza w dziedzinie komunikacji bez przemocy sprawia, że jego zasoby w zakresie prowadzenie dialogu w grupie i zrozumienia ich procesów bardzo wspierają treningi uważności. Można naprawdę na nim polegać w pracy w zespołowej.
Łukasz Juszczuk
Z Jankiem miałem wiele pierwszych razów. Jednym z ważniejszych było nasze wspólne prowadzenie dziewiczej grupy mindfulness. Chociaż dzieli nas dekada, to do dzisiaj nie mam pewności, czy powinienem tam być współprowadzącym, czy przez niego prowadzonym ;).
Marzanna Maciejewska
Janka Panasiuka poznałam na Podyplomowych Studiach Porozumienia Bez Przemocy. Zaciekawiła mnie jego pełna poszukiwawczej pasji droga łączenia NVC z praktykami uważności i współczucia. Jego głębokie wsłuchanie się w potrzeby człowieka połączone z nieoceniejącą postawą sprawiają, że ludzie szukają u Janka odpowiedzi na najważniejsze pytania jakie sobie stawiają w życiu.