fbpx

Uważność, Relacje, Psychoterapia – Wejdź na drogę Świadomego Życia, Spełnienia i Głebokich Relacji

Kalendarz warsztatów Sesja indywidualna

W czym mogę Ci pomóc?

Uważność i współczucie

Uważność (ang. mindfulness) to sztuka świadomego życia, przez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Dzięki praktyce medytacji uważności wzrasta samoświadomość, samokontrola, uwaga i poziom empatii. Warsztaty odbywają się metodą MBLC (Mindfulness Base Living Course) wg Mindfunless Association UK.
Dowiedz się więcej

Komunikacja empatyczna

Bazująca na Porozumieniu bez Przemocy (NVC – Non Violent Communication) wg Marshalla Rosenberga. Rozwój umiejętności i postawy szczerego wyrażenie siebie i wysłuchania rozmówcy z głębokim współczuciem. Zawiązywanie i utrzymywanie dialogu uwzględniającego wewnętrzne potrzeby obu stron.
Dowiedz się więcej

Rozwój Samoświadomości

Metody samopoznania i wglądu wewnętrznego wywodzące się ugruntowanych praktyk duchowych w zgodzie ze współczesną psychologią. Lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb, wartości i przekonań prowadzi do pełniejszego życia i autentycznych głębokich relacji.
Dowiedz się więcej

Psychoterapia Indywidualna

Psychoterapia to metoda psychologiczna, oparta przede wszystkim na regularnym kontakcie międzyludzkim w celu pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami. Rolą terapeuty w procesie psychoterapii jest bliskie towarzyszenie klientowi w jego doświadczeniu - uważne słuchanie, dopytywanie, ćwiczenia terapeutyczne i dzielenie się sobą aby osiągać wybrane cele terapeutyczne.
Dowiedz się więcej
Kalendarz warsztatów

Piotr Jan Panasiuk

Psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, przygotowujący się do uzyskania europejskiego certyfikatu EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy). Terapeuta IFS (Internal Family Systems – System Wewnętrznej Rodziny) poziomu 1. W swojej pracy wykorzystuje także elementy psychoterapii ACT. Pracuje pod regularną superwizją i zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.

Certyfikowany nauczyciel uważności MBLC (Mindfulness-Based Living Course) i współczucia CBLC (Compassion Based Living Course) i nauczyciel prowadzący w Mindfulness Association Polska. Ponad 8 lat praktyki własnej w medytacji uważności.

Wieloletni praktyk i trener Porozumienia Bez Przemocy (NVC) w trakcie certyfikacji. Współtwórca projektu Czuły Wojownik – warsztatów rozwojowych dla mężczyzn.

Certyfikowany trener umiejętności miękkich, od ponad 6 lat trener wewnętrzny w organizacjach biznesowych i pozarządowych. Absolwent w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie posiadający wieloletnie doświadczenie jako manager w czołowych międzynarodowych organizacjach.

Dowiedz się więcej

Prowadzę zajęcia tak, abyś czuł się na nich komfortowo.

Marzanna Maciejewska

Emotional Intelligence Coach

Janka Panasiuka poznałam na Podyplomowych Studiach Porozumienia Bez Przemocy. Zaciekawiła mnie jego pełna poszukiwawczej pasji droga łączenia NVC z praktykami uważności i współczucia. Jego głębokie wsłuchanie się w potrzeby człowieka połączone z nieoceniejącą postawą sprawiają, że ludzie szukają u Janka odpowiedzi na najważniejsze pytania jakie sobie stawiają w życiu.

Łukasz Juszczuk

Psycholog, Certyfikowany Nauczyciel Mindfulness

Z Jankiem miałem wiele pierwszych razów. Jednym z ważniejszych było nasze wspólne prowadzenie dziewiczej grupy mindfulness. Chociaż dzieli nas dekada, to do dzisiaj nie mam pewności, czy powinienem tam być współprowadzącym, czy przez niego prowadzonym ;).

Anna Zubrzycki

Założyciel i dyrektor Mindfulness Association Poland oraz nauczyciel prowadzący

Z wielką przyjemnością polecam Janka jako trenera uważności. Podchodzi do treningu bardzo poważnie, i z ogromna pieczołowitością. Umiejętne słucha innych i wyczuwa ich potrzeby, stwarzając poczucie bezpieczeństwa i komfortu w grupie. Jego wiedza w dziedzinie komunikacji bez przemocy sprawia, że jego zasoby w zakresie prowadzenie dialogu w grupie i zrozumienia ich procesów bardzo wspierają treningi uważności. Można naprawdę na nim polegać w pracy w zespołowej.

Zofia Schacht-Petersen

Certyfikowana trenerka NVC, założycielka Szkoły Empatii i Dialogu, autorka książek, m.in. „Dialog zamiast kar”

Towarzyszyłam Jankowi w jego poszukiwaniach własnej ścieżki rozwoju w oparciu o NVC i byłam pełna podziwu dla jego męskiej delikatności, wrażliwości i umiejętności wsłuchiwania się w potrzeby drugiego człowieka, przy jednoczesnej uważności i szacunku dla siebie. W trakcie naszej współpracy, kiedy uczestniczył w zajęciach intensywnego treningu NVC już jako asystent, wielokrotnie doświadczyłam z  jego strony zaangażowania, otwartości i ciekawości dla procesu, który dzieje się w grupie, zamiast dość często obserwowanej przeze mnie u młodych trenerów dominacji i sterowania procesem. Bardzo go cenię za taki sposób pracy z ludźmi, jego spójną obecność, głębię i pokorę.

Masz pytania lub chciałbyś po prostu porozmawiać?

Napisz do mnie