Warsztaty o budowaniu relacji bliskich, bezpiecznych i głębokich, w których stać nas na szczerość. Sercem tej pracy jest komunikacja empatyczna (inspirowana nurtem NVC, czyli Porozumienia bez Przemocy wg Marshalla Rosenberga): skupiamy się na tym, co żywe w nas i w drugiej osobie, na uczuciach i potrzebach kryjących się pod słowami. Uczymy się szczerze wyrażać siebie, nazywając fakty, emocje i potrzeby, oraz słuchać drugiego z współczuciem, bo świadomość potrzeb prowadzi do porozumienia, które zamiast dzielić, wzbogaca relację.

Relacja to jednak coś więcej niż słowa, dlatego sięgamy też po inteligencję emocjonalną, System Wewnętrznej Rodziny (IFS), narzędzia psychoterapii indywidualnej i par, podejście Gestalt oraz EFT. Warsztaty są dla wszystkich, a szczególnie bliska jest mi praca z mężczyznami i w męskich kręgach, gdzie męska emocjonalność może wybrzmieć bez presji i oceniania.

Bo dobra relacja z innymi zaczyna się od kontaktu z sobą: co tak naprawdę czuję i czego w tej relacji potrzebuję?